Se mettre au régime ou pas ?

se mettre au régime ou pas

Les beaux jours arrivent à grands pas et avec eux l’envie de se vêtir plus légèrement et d’être belle en maillot de bain sur la plage. Après les excès hivernaux, la solution numéro 1 pour maigrir est de se mettre au régime. Quel régime adopter ? Est-ce que ça marche et enfin, est-ce vraiment une bonne idée ?

  1. Le régime Dukan :

régime Dukan

On a tous déjà entendu parler de ce régime star. Le régime Dukan est un régime qui favorise les protéines.
L’avantage : une perte de poids rapide.
L’inconvénient : « Deux contraintes à observer « à vie » pour garder la ligne : une journée de diète protéique pure par semaine et deux cuillères à soupe de son d’avoine par jour.  » (doctissimo). Sans oublier les carences que ce type de régime engendre.

2.  Le régime Weight Watchers :

régime weight-watchers

C’est le régime où l’on calcule ce que l’on mange. Chaque aliment a un nombre de points et il faut respecter le nombre de points auquel on a droit par jour selon notre profil Weight Watchers.
L’avantage : Tout les aliments sont autorisés ou presque.
L’inconvénient : Le prix de l’abonnement.

3)  Le régime de Victoria Beckham :

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Jake Gyllenhaal, le prince charmant idéal

 

Jake Gyllenhaal photo principale

Le beau Jacob Benjamin Gyllenhaal a vu le jour le 19 décembre 1980 en Californie. De son côté paternel, sa famille est issu de l’aristocratie suédoise, Jake a donc toutes les origines d’un prince, élevé aux Etats-Unis par une famille aimante et baignant dans le milieu du cinéma. En effet, son père est réalisateur, sa mère scénariste et sa soeur une actrice également. La route de Jake était donc toute tracée et si on ajoute à cela une grosse dose de talent, le succès ne pouvait être qu’au rendez-vous.

1. Comme tout prince, Jake Gyllenhaal se doit d’avoir un don et le sien est d’être est acteur doué, multi-facette, enchainant les rôles différents comme Keith Richards enchaine les accords à la guitare. Et en plus Jake, n’hésite pas à se transformer physiquement et à donner de lui comme dans Prince of Persia : cheveux mi-longs, muscles saillants, Jake, a toutes les allures d’un prince charmant sur son cheval blanc…heu noir, enfin vous me suivez, il a de l’allure, n’est-ce pas ?

princeofpersia cheval

Jake s’est encore transformé dans le film Night Call pour lequel il a perdu un peu plus de 10 kilos pour interpréter le rôle de Lou alors que pour le film La rage au ventre, il a cette fois pris 10 kilos, tout en muscle, s’entrainant plusieurs heures par jour pour incarner le rôle d’un boxeur touché en plein coeur et en pleine rédemption.

nightcall

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