Se mettre au régime ou pas ?

se mettre au régime ou pas

Les beaux jours arrivent à grands pas et avec eux l’envie de se vêtir plus légèrement et d’être belle en maillot de bain sur la plage. Après les excès hivernaux, la solution numéro 1 pour maigrir est de se mettre au régime. Quel régime adopter ? Est-ce que ça marche et enfin, est-ce vraiment une bonne idée ?

  1. Le régime Dukan :

régime Dukan

On a tous déjà entendu parler de ce régime star. Le régime Dukan est un régime qui favorise les protéines.
L’avantage : une perte de poids rapide.
L’inconvénient : « Deux contraintes à observer « à vie » pour garder la ligne : une journée de diète protéique pure par semaine et deux cuillères à soupe de son d’avoine par jour.  » (doctissimo). Sans oublier les carences que ce type de régime engendre.

2.  Le régime Weight Watchers :

régime weight-watchers

C’est le régime où l’on calcule ce que l’on mange. Chaque aliment a un nombre de points et il faut respecter le nombre de points auquel on a droit par jour selon notre profil Weight Watchers.
L’avantage : Tout les aliments sont autorisés ou presque.
L’inconvénient : Le prix de l’abonnement.

3)  Le régime de Victoria Beckham :

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