ZZZ Zen le Bar à sieste

Qui n’a jamais rêvé de faire une sieste en plein après-midi au boulot ? Oui, oui, vous avez bien lu. Véritable institution en Espagne, la sieste s’impose en France et se démocratise dans les start-up.la-sieste-un-vrai-sommeil-reparateur
Mais quels sont les bienfaits de la sieste ?
Petite introduction par Bruno Comby, le spécialiste de la sieste et auteur de l’Eloge de la sieste.

Eloge de la sieste

Le mot SIESTE vient du latin « sixta » qui signifie « la sixième heure du jour ».

La sieste désigne ainsi le sommeil pris en milieu de journée, vers la sixième heure du jour, mais aussi, plus généralement, toute forme de repos (avec ou sans endormissement) pris en cours de journée par opposition au sommeil de la nuit.

La vie est une succession de périodes de repos et d’activité. Il est essentiel d’organiser correctement ces alternances pour vivre heureux, en bonne santé et rester au maximum de ses possibilités.

Une sieste par jour c’est obéir à nos rythmes biologiques fondamentaux, pour une santé optimale et un mode de vie sain et naturel !

Une sieste de 5 minutes dissout le stress, augmente vos performances physiques et psychiques, et vous fait gagner du temps en réduisant la durée du sommeil de la nuit suivante d’une durée pouvant aller jusqu’à une ou deux heures.

Vous l’aurez compris, faire la sieste nous rend plus compétitif au travail, alors pourquoi s’en priver ?
J’ai donc décidé de tester ZZZ Zen, le Bar à sieste.

Photo Panoramique Zen - Bar à sieste

Qui a eu l’idée de ce lieu insolite ?
Après avoir vécu à l’étranger, un couple, Virginie et Christophe ont décidé d’innover en créant en septembre 2011, un bar à sieste en plein cœur de Paris au 29 passage Choiseul.
L’idée, offrir un lieu mêlant l’art de vivre à la française combinée à la culture ZEN aux travailleurs stressés et aux amateurs de la traditionnelle sieste.
Pour cela, ils ont pensé à tout, au choix, fauteuil en apesanteur futuriste « Zero Gravity », mise au point par la NASA et qui s’adapte à chaque morphologie.
Le lit Shiatsu doté d’un matelas ergonomique qui reproduit les mouvements énergétiques du massage shiatsu.

Après sa petite sieste, hyper relaxante, on peut profiter du Fish spa, d’un service de manucure, pédicure, massage, modelage ou encore de la réflexologie.
Besoin d’une pause désaltérante ? Ça tombe bien le Bar à sieste fait salon de thé, à la carte, thés naturels et bio et chaque semaine, une nouvelle saveur est mise à l’honneur parmi une vingtaine de parfums.

Bar à sieste tea time

Testé et approuvé ! Succombez à l’appel de la sieste c’est bien mais au Bar à Sieste ZZZ Zen c’est encore mieux 🙂

On ne va pas se quitter comme ça ? Beaucoup d’auteurs tels que Victor Hugo se sont passionnés pour la sieste au point de lui dédier un poème. Je vous offre celui de Théodore de Banvile pour vous bercer à l’heure de la sixta.

Sieste
La sombre forêt, où la roche
Est pleine d’éblouissements
Et qui tressaille à mon approche,
Murmure avec des bruits charmants.

Les fauvettes font leur prière ;
La terre noire après ses deuils
Refleurit, et dans la clairière
Je vois passer les doux chevreuils.

Voici la caverne des Fées
D’où fuyant vers le bleu des cieux,
Montent des chansons étouffées
Sous les rosiers délicieux.

Je veux dormir là toute une heure
Et goûter un calme sommeil,
Bercé par le ruisseau qui pleure
Et caressé par l’air vermeil.

Et tandis que dans ma pensée
Je verrai, ne songeant à rien,
Une riche étoffe tissée
Par quelque Rêve aérien,

Peut-être que sous la ramure
Une blanche Fée en plein jour
Viendra baiser ma chevelure
Et ma bouche folle d’amour.

Avril 1842 / Théodore de Banville, Les Cariatides (1842)

Et vous  ? Êtes vous un(e) adepte de la sieste ?

Bar à Sieste ZZZ Zen

29 Passage Choiseul, 75002 Paris

12h-20h du Lundi au Samedi (Sans rendez-vous)

Eva.

2 réflexions sur “ZZZ Zen le Bar à sieste

  1. Je suis une grande partisane de la sieste, même si je n’en fait pas quotidiennement, je suis convaincue qu’elle peut largement aider les gens qui ont des coups de pompe en milieu de journée. Les entreprises auraient vraiment tout à gagner en étant plus ouvertes à cette pratique ! En attendant, les bars à sieste sont une super alternative, ça donne vraiment envie 🙂

    Aimé par 1 personne

    • Je suis entièrement d’accord avec toi, les entreprises devraient démocratiser la sieste au travail. Certaines start-up ont déjà passé le cap 🙂 Très sympa le bar à sieste ZZZzen qui permet un break réparateur en pleine journéé.

      Aimé par 1 personne

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